کتاب اعتماد به نفس انتشارات آزرمیدخت

برای دستیابی به رضایت درونی، نیازی نیست که در راهی عجیب و خارق‌العاده قدم بگذارید. باربارا دی آنجلیس، در کتاب خود به نام اعتماد به نفس، به روش‌ها و راهکارهای جذاب و مؤثری اشاره می‌کند که با مفاهیم معمولی و شناخته شده در زمینه‌های خودباوری و ایمان به توانایی‌های شخصی، متفاوت است. اغلب مردم، هنگام انجام کارهایی که در آن‌ها مهارت دارند، اعتماد به نفس بیشتری دارند. به طور عملی، احساس خوبی نسبت به خودشان دارند و این احساس فقط زمانی کاهش می‌یابد که به فعالیت‌هایی می‌پردازند که در آن‌ها ماهر نیستند.

باربارا دی آنجلیس به ما نشان می‌دهد که چگونه اعتماد به نفس واقعی را تعریف کنیم و ابزارها و روش‌هایی را ارائه می‌دهد تا بتوانیم احساس قدرت و اعتماد به نفس بیشتری در زمینه کاری و روابط اجتماعی‌مان داشته باشیم. او بیان می‌کند که اعتماد به نفس چیزی بیشتر از تجربیات ما و نتایج کارهایمان است؛ این احساس از عزم و اراده‌ی ما به دست می‌آید و نباید به نتایج موفقیت‌های گذشته‌مان وابسته باشد.

دی آنجلیس در کتابش به مثال‌ها و رفتارهای اشتباهی که افراد در مواقع مختلف از آن‌ها استفاده می‌کنند، اشاره می‌کند. او نشان می‌دهد که چگونه عادت‌های مخرب، ممکن است باعث از بین رفتن اعتماد به نفس ما شوند، حتی اگر تاکنون موفقیت‌های زیادی داشته باشیم. افراد ممکن است به توانایی‌های خود شک کنند و خود را یک انسان ناکام بدانند، در حالی که در واقعیت این‌گونه نیست. او تأکید دارد که اعتماد به نفس از اعتقادات و انگیزه‌های ما نشأت می‌گیرد، نه تنها از نتایج عملکرد ما.